Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα αποδοχή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα αποδοχή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 8 Απριλίου 2014
Δευτέρα 24 Μαρτίου 2014
"ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ" Charlie Chaplin
Απόσπασμα ομιλίας από τα 70α γενέθλιά του.
Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη, απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω κόντρα στην αλήθεια μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε αυθεντικότητα.
Πέμπτη 20 Μαρτίου 2014
Θέλω (Jorge Bucay)
Θέλω να με ακούς, χωρίς να με κρίνεις
Θέλω τη γνώμη σου, χωρίς συμβουλές
Θέλω να με εμπιστεύεσαι, χωρίς απαιτήσεις
Θέλω τη βοήθειά σου, κι όχι ν΄αποφασίζεις για μένα
Θέλω να με προσέχεις, χωρίς να με ακυρώνεις
Θέλω να με κοιτάς, χωρίς να προβάλεις τον εαυτό σου σε μένα
Θέλω να μ΄αγκαλιάζεις, χωρίς να με κάνεις να ασφυκτιώ
Θέλω να μου δίνεις ζωντάνια, χωρίς να με σπρώχνεις
Θέλω να με υποστηρίζεις, χωρίς να με φορτώνεσαι
Θέλω να με προστατεύεις, χωρίς ψέματα
Θέλω να πλησιάζεις χωρίς να εισβάλλεις
Θέλω να ξέρεις τις πλευρές μου που πιο πολύ σε ενοχλούν. Να τις αποδέχεσαι και να μην προσπαθείς να τις αλλάξεις
Θέλω να ξέρεις... πως σήμερα μπορείς να βασίζεσαι πάνω μου... xωρίς όρους
Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2014
Μια ενδιαφέρουσα ιστορία για να αποβάλλουμε το μίσος από τη ζωή μας
Μια δασκάλα έβαλε τους
μαθητές στην τάξη της να παίξουν ένα παιχνίδι. Είπε στο κάθε παιδί
να φέρει, μια πλαστική σακούλα, που θα περιέχει μέσα μερικές
πατάτες. Σε κάθε μια πατάτα θα δώσει ένα όνομα από τους ανθρώπους που
μισεί. Έτσι, ο αριθμός των πατατών που κάθε παιδί θα έβαζε στη σακούλα
του θα ήταν ανάλογος των ανθρώπων που μισεί.
Την άλλη μέρα κάθε παιδί, έφερε από μια
σακούλα με πατάτες, με το όνομα των ανθρώπων που μισούσαν, γραμμένο πάνω
σε κάθε πατάτα. Κάποια παιδιά είχαν δύο πατάτες μέσα στη σακούλα, άλλα
τρεις, άλλα πέντε και άλλα περισσότερες. Η δασκάλα είπε μετά στα παιδιά,
να κουβαλούν για μερικές μέρες μαζί τους την πλαστική σακούλα με τις
πατάτες, όπου και αν πηγαίνουν.
Ύστερα
από μερικές μέρες, τα παιδιά άρχισαν να διαμαρτύρονται, λόγω της
δυσάρεστης οσμής που άφηναν οι πατάτες οι οποίες άρχισαν να σαπίζουν.
Άλλωστε, αυτοί που είχαν περισσότερες πατάτες στη σακούλα, έπρεπε να
αντέξουν επιπλέον και το μεγαλύτερο βάρος τους. Όταν το παιχνίδι
τελείωσε, τα παιδιά ανακουφίστηκαν αφού απαλλάχτηκαν από το βάρος αλλά
και από τη δυσοσμία των χαλασμένων πατατών.
Η δασκάλα ρώτησε τα παιδιά: "Πώς
αισθανθήκατε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού;". Τα παιδιά διαμαρτυρήθηκαν
για το γεγονός ότι έπρεπε να κουβαλούν παντού μια τσάντα με πατάτες και
μάλιστα χαλασμένες με άσχημη μυρωδιά..
Στη συνέχεια, η δασκάλα τους αποκάλυψε
το κρυμμένο νόημα πίσω από το παιχνίδι. "Αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν
έχετε μίσος για κάποιον μέσα στην καρδιά σας. Η δυσωδία από το μίσος θα
φωλιάσει στην ψυχή σας και θα το μεταφέρετε μαζί σας όπου κι αν πάτε
συνεχώς. Αν δεν μπορείτε να ανεχθείτε τη μυρωδιά των σάπιων πατατών για
μερικές μόνο μέρες, μπορείτε να φανταστείτε πως είναι να έχετε τη
δυσωδία του μίσους στην ψυχή σας για μια ζωή;"
Ηθικό Δίδαγμα:
Προσπαθήστε να αποβάλλετε το μίσος που έχετε για τους άλλους και
συγχωρέστε τους, ώστε να μην έχετε το βάρος στην καρδιά σας για μια ζωή.
Η αληθινή αγάπη δεν είναι ν’ αγαπάς ένα τέλειο, σημαντικό και δυνατό
άτομο, αλλά να αγαπάς ένα ασήμαντο και με ελαττώματα πρόσωπο, δυνατά!!
πηγή: http://ergasiaka.net
http://antikleidi.comΔευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2013
τι έχει πραγματική σημασία στη ζωή; σκοπός της ζωής είναι μία ζωή με σκοπό
Ο Robin Sharma υποστηρίζει ότι "σκοπός της ζωής είναι μία ζωή με σκοπό".
Είναι γνωστό ότι η ζωή περνά πολύ γρήγορα, σαν νερό που κυλάει και χάνεται. Για αυτό έχουμε να την ζήσουμε στο έπαρκο, να αξιολογήσουμε τι είναι
πραγματικά σημαντικό ώστε να είναι "ουσιαστική" και τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή μας, με βάση τις αρχές και τις αξίες μας.
Το βιβλίο "Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις" είναι ένα απλό και κατανοητό εγχειρίδιο ζωής, μέσα από το οποίο ο Robin Sharma δίνει 100+1 σοφές συμβουλές για να ανακαλύψετε τι έχει πραγματική σημασία στη ζωή.
Το βιβλίο "Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις" είναι ένα απλό και κατανοητό εγχειρίδιο ζωής, μέσα από το οποίο ο Robin Sharma δίνει 100+1 σοφές συμβουλές για να ανακαλύψετε τι έχει πραγματική σημασία στη ζωή.
Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2013
Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2013
Μπρενέ Μπράουν: Αφουγκραζόμενοι τη ντροπή
Η ντροπή είναι μία σιωπηλή επιδημία, το μυστικό πίσω από διάφορες μορφές διαταραχών στη συμπεριφορά. Η Μπρενέ Μπράουν της οποίας η προηγούμενη ομιλία είχε πολύ μεγάλη επιτυχία, εξερευνά το τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ευθέως την ντροπή τους. Το πηγαίο χιούμορ της, ο ανθρωπισμός και η ευπάθεια λάμπουν σε κάθε λέξη της.
Brené Brown studies vulnerability, courage, authenticity, and shame.
Ετικέτες
Αλλαγή,
ανάπτυξη,
αποδοχή,
αυτογνωσία-αυτοεκτίμηση,
ενσυναίσθηση,
επικοινωνία - διαπροσωπικές σχέσεις
Μπρενέ Μπράουν: Η δύναμη της ευπάθειας
Τετάρτη 13 Νοεμβρίου 2013
Αν ένα παιδί.... (B. RUSSEL)
Αν
ένα
παιδί
ζει
μέσα
στην
κριτική:
Μαθαίνει
να
κατακρίνει
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην έχθρα: Μαθαίνει να καυγαδίζει
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ειρωνεία: Μαθαίνει να είναι ντροπαλό
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ντροπή: Μαθαίνει να είναι ένοχο
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κατανόηση: Μαθαίνει να είναι υπομονετικό
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην έχθρα: Μαθαίνει να καυγαδίζει
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ειρωνεία: Μαθαίνει να είναι ντροπαλό
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ντροπή: Μαθαίνει να είναι ένοχο
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κατανόηση: Μαθαίνει να είναι υπομονετικό
Αν
ένα
παιδί
ζει
μέσα
στον
έπαινο:
Μαθαίνει
να
εκτιμά
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην δικαιοσύνη: Μαθαίνει να είναι δίκαιο
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ασφάλεια: Μαθαίνει να πιστεύει
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην επιδοκιμασία: Μαθαίνει να έχει αυτοεκτίμηση Αν ένα παιδί ζει μέσα στην παραδοχή και φιλία: Μαθαίνει να βρίσκει την αγάπη μέσα στον κόσμο.
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην δικαιοσύνη: Μαθαίνει να είναι δίκαιο
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ασφάλεια: Μαθαίνει να πιστεύει
Αν ένα παιδί ζει μέσα στην επιδοκιμασία: Μαθαίνει να έχει αυτοεκτίμηση Αν ένα παιδί ζει μέσα στην παραδοχή και φιλία: Μαθαίνει να βρίσκει την αγάπη μέσα στον κόσμο.
B.
RUSSEL
Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2013
Παρασκευή 23 Αυγούστου 2013
Ο εγωιστής γίγαντας
Κάθε απόγευμα, γυρίζοντας από το σχολείο, τα παιδιά πήγαιναν να παίξουν στον κήπο του γίγαντα. Ήταν ένας μεγάλος, πανέμορφος κήπος με απαλό πράσινο γρασίδι. Εδώ κι εκεί στο χορτάρι ορθώνονταν ωραία λουλούδια σαν αστέρια, υπήρχαν δώδεκα ροδακινιές γεμάτες ρόδινα μαργαριταρένια ανθάκια που το φθινόπωρο βάραιναν από τους πλούσιους καρπούς. Τα πουλιά κάθονταν στα δέντρα και τραγουδούσαν τόσο γλυκά, που τα παιδιά σταματούσαν τα παιχνίδια τους για να τ’ ακούσουν. «Τι ευτυχισμένα που είμαστε εδώ!» φώναζαν το ένα στ’ άλλο. Μια μέρα, ο γίγαντας γύρισε. Είχε πάει να επισκεφτεί το φίλο του, το δράκο της Κορνουάλλης, είχε μείνει μαζί του εφτά χρόνια. ‘Όταν τέλειωσαν τα εφτά χρόνια, είχε πει όλα όσα ήθελε να πει, μια και τα ενδιαφέροντα του ήταν περιορισμένα, και αποφάσισε να γυρίσει στο κάστρο του. Όταν έφτασε, είδε τα παιδιά να παίζουν στον κήπο. «Τι κάνετε εδώ;» φώναξε με πολύ άγρια φωνή, και τα παιδιά έφυγαν τρέχοντας. «Ο κήπος μου είναι δικός μου» είπε ο γίγαντας «δεν είναι δύσκολο να το καταλάβει κανείς αυτό, και δε θα επιτρέψω να παίζει κανείς εδώ μέσα εκτός από μένα». Έχτισε λοιπόν μια ψηλή μάντρα ολόγυρα κι έστησε μια ταμπέλα.
Οι τυφλοί και ο ελέφαντας
Μια φορά
και έναν καιρό ήταν 6 τυφλοί άντρες που
κάθονταν σε ένα παγκάκι στο πάρκο
και συζητούσαν. ‘Έλεγαν πως ενώ η φύση
τους είχε αδικήσει και δεν τους είχε
δώσει την δυνατότητα να βλέπουν τον
κόσμο γύρω τους, όπως οι άλλοι άνθρωποι,
εν τούτοις, τους είχε δώσει την δυνατότητα
να αναπτύξουν περισσότερο τις
υπόλοιπες αισθήσεις τους, και κυρίως
την αφή, ώστε να μπορούν να καταλαβαίνουν
με τα χέρια τους τι είναι το κάθε τι
που βρίσκεται μπροστά τους. Όλοι
συμφωνούσαν ότι μπορούσαν να ψηλαφίσουν κάτι
με τα χέρια τους και να καταλάβουν αμέσως
τι είναι αυτό που πιάνουν.
Παρακάτω, καθόταν
ένας γέρος. Δεν μίλαγε, αλλά άκουγε με
ενδιαφέρον και περιέργεια αυτά που
έλεγαν οι 6 τυφλοί άντρες. Ήταν πολύ
μεγάλος σε ηλικία και η μεγάλη εμπειρία
του από τη ζωή τον είχε κάνει σοφό. Είχε
μάθει να μην βιάζεται να κρίνει ή να
απορρίψει κάτι και να δέχεται πως
κάθε πράγμα, κάθε θέμα, μπορεί να έχει
πολλές όψεις. «Ένα πράγμα μπορεί να είναι
έτσι αλλά και αλλιώς», συνήθιζε να λέει.
Μετά από αρκετή ώρα
και αφού είχε ακούσει προσεκτικά όσα
έλεγαν οι τυφλοί άντρες δίπλα του,
τους πλησίασε και τους ρώτησε: «Πώς
είστε τόσο σίγουροι πως ό,τι ακουμπάτε, ό,τι
ψηλαφίζετε με τα χέρια σας, μπορείτε να
καταλάβετε αμέσως τι είναι και να
είστε σίγουροι για αυτό; Πώς ξέρετε ότι
δεν κάνετε λάθος;» Οι 6 τυφλοί άντρες
του απάντησαν ότι δεν κάνουν ποτέ λάθος
και ότι αν ήθελε να το διαπιστώσει
και ο ίδιος, μπορούσε να τους βάλει μία
δοκιμασία.
Δευτέρα 19 Αυγούστου 2013
Το Λιοντάρι και το Ποντίκι
Μια
φορά ένα λιοντάρι κοιμότανε στη σπηλιά
του. Είχε φάει αποβραδίς, ένα βόδι
ολόκληρο, είχε πιεί μπόλικο νερό και
τώρα είχε βυθιστεί στον ύπνο κι έβλεπε
όνειρα λιονταρίσια.
Ξαφνικά, ένιωσε
στον ύπνο του πως κάτι το γαργαλούσε,
σαν να περπατούσε κάποιος - πολύ ελαφρά
είν' αλήθεια - πάνω στο κορμί του. Άνοιξε
τα μάτια του και τι να δει: ήταν ένα
ποντίκι!
Θύμωσε τότε το ποντίκι που ένα τόσο ταπεινό και μικρούλικο ζωάκι τόλμησε να του χαλάσει την ησυχία του κι αρπάζοντάς το με το πόδι του, ετοιμάστηκε να το χάψει.
Αλλά το ποντίκι άρχισε να το παρακαλάει κλαίγοντας:
Θύμωσε τότε το ποντίκι που ένα τόσο ταπεινό και μικρούλικο ζωάκι τόλμησε να του χαλάσει την ησυχία του κι αρπάζοντάς το με το πόδι του, ετοιμάστηκε να το χάψει.
Αλλά το ποντίκι άρχισε να το παρακαλάει κλαίγοντας:
-
Άφησέ με βασιλιά μου να ζήσω κι εγώ
μπορεί μια μέρα να σου ξεπληρώσω την
καλοσύνη που θα μου κάνεις.
Το
λιοντάρι, που ήτανε πια χορτάτο και δεν
μπορούσε να φάει ούτε έναν ποντικό,
γέλασε με τα λόγια που άκουσε και είπε:
-
Σου χαρίζω τη ζωή, μόλο που ποτέ δε θα
μπορούσες εσύ να με βοηθήσεις!
Κάποτε
όμως το λιοντάρι έπεσε σ' ένα λάκκο -
παγίδα που είχαν ανοίξει κάποιοι κυνηγοί,
κι εκείνοι του έδεσαν τα πόδια με χοντρά
σκοινιά και το άφησαν για να πάνε στο
χωριό τους να φέρουν κι άλλους ανθρώπους,
να τους βοηθήσουν, για να το κουβαλήσουν,
επειδή ήταν πολύ βαρύ.
Ύστερα από λίγη ώρα, έτυχε να περνάει από εκεί ο ποντικός και άκουσε βογκητά.
Κατέβηκε τότε στο λάκκο, είδε το δεμένο λιοντάρι και το γνώρισε.
Ύστερα από λίγη ώρα, έτυχε να περνάει από εκεί ο ποντικός και άκουσε βογκητά.
Κατέβηκε τότε στο λάκκο, είδε το δεμένο λιοντάρι και το γνώρισε.
-
Κάποτε μου χάρισες τη ζωή, του είπε. Τώρα
θα σου ξεπληρώσω την καλοσύνη σου και
θα σε ελευθερώσω.
- Εσύ θα με ελευθερώσεις; Ρώτησε απορώντας το λιοντάρι. Πώς είναι δυνατό;
- Εσύ θα με ελευθερώσεις; Ρώτησε απορώντας το λιοντάρι. Πώς είναι δυνατό;
-
Τώρα θα δεις είπε το ποντίκι.
Κι άρχισε, με τα σουβλερά του δόντια, να ροκανίζει τα χοντρά σκοινιά, που έδεναν τα πόδια του λιονταριού.
Ύστερα από τρεις-τέσσερις ώρες, τα σκοινιά ήταν κομμένα και το λιοντάρι μπόρεσε, μ' ένα πήδημα, να βγει από το λάκκο – παγίδα.
Δεν
έφυγε όμως αμέσως, γιατί περίμενε να
σκαρφαλώσει και το ποντίκι απάνω, μια
που κι αυτό δεν μπορούσε να βγει μ' ένα
πήδημα.
-Σ'
ευχαριστώ πολύ! Του είπε συγκινημένο
το λιοντάρι
-Σου είχα υποσχεθεί πως θα ξεπλήρωνα την καλοσύνη που μου έκανες, και κράτησα την υπόσχεσή μου, αποκρίθηκε το ποντίκι. Τότε γέλασες μαζί μου, γιατί δεν πίστευες πως εγώ, ένα μικρό και αδύνατο ποντίκι, θα μπορούσα να βοηθήσω εσένα, το βασιλιά των αγριμιών. Πρέπει να ξέρεις, όμως, πως κι οι πιο αδύνατοι μπορούν να ξεπληρώσουν το καλό που κάνουν οι δυνατότεροί τους.
-Σου είχα υποσχεθεί πως θα ξεπλήρωνα την καλοσύνη που μου έκανες, και κράτησα την υπόσχεσή μου, αποκρίθηκε το ποντίκι. Τότε γέλασες μαζί μου, γιατί δεν πίστευες πως εγώ, ένα μικρό και αδύνατο ποντίκι, θα μπορούσα να βοηθήσω εσένα, το βασιλιά των αγριμιών. Πρέπει να ξέρεις, όμως, πως κι οι πιο αδύνατοι μπορούν να ξεπληρώσουν το καλό που κάνουν οι δυνατότεροί τους.
Αισώπου Μύθοι
Τρίτη 23 Οκτωβρίου 2012
Το σοφό τεστ του Σωκράτη
Το σοφό τεστ του Σωκράτη που πρέπει να το εφαρμόζομε κι' εμείς.
Μια μέρα, εκεί που ο μεγάλος αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Σωκράτης έκανε τη βόλτα του στην Ακρόπολη, συνάντησε κάποιον γνωστό του, ο οποίος του ανακοίνωσε ότι έχει να του πει κάτι πολύ σημαντικό που άκουσε για κάποιον από τους μαθητές του.
Ο Σωκράτης του είπε ότι θα ήθελε, πριν του πει τι είχε ακούσει, να κάνουν το τεστ της "τριπλής διύλισης".
"- Τριπλή διύλιση;" ρώτησε με απορία ο γνωστός του.
- Ναι, πριν μου πεις τι άκουσες για το μαθητή μου θα ήθελα να κάτσουμε για ένα λεπτό να φιλτράρουμε αυτό που θέλεις να μου πεις.
- Το πρώτο φίλτρο είναι αυτό της αλήθειας.
Είσαι λοιπόν εντελώς σίγουρος ότι αυτό που πρόκειται να μου πεις είναι αλήθεια;
- Ε... όχι ακριβώς, απλά το άκουσα όμως και...
-Μάλιστα, άρα δεν έχεις ιδέα αν αυτό που θέλεις να μου πεις είναι αλήθεια ή ψέματα.
- Ας δοκιμάσουμε τώρα το δεύτερο φίλτρο, αυτό της καλοσύνης.
Αυτό που πρόκειται να μου πεις για τον μαθητή μου είναι κάτι καλό;
- Καλό; Όχι το αντίθετο μάλλον...
- Άρα, συνέχισε ο Σωκράτης, θέλεις να πεις κάτι κακό για τον μαθητή μου αν και δεν είσαι καθόλου σίγουρος ότι είναι αλήθεια.
Ο γνωστός του έσκυψε το κεφάλι από ντροπή και αμηχανία.
- Παρόλα αυτά, συνέχισε ο Σωκράτης, μπορείς ακόμα να περάσεις το τεστ γιατί υπάρχει και το τρίτο φίλτρο.
Μια μέρα, εκεί που ο μεγάλος αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Σωκράτης έκανε τη βόλτα του στην Ακρόπολη, συνάντησε κάποιον γνωστό του, ο οποίος του ανακοίνωσε ότι έχει να του πει κάτι πολύ σημαντικό που άκουσε για κάποιον από τους μαθητές του.
Ο Σωκράτης του είπε ότι θα ήθελε, πριν του πει τι είχε ακούσει, να κάνουν το τεστ της "τριπλής διύλισης".
"- Τριπλή διύλιση;" ρώτησε με απορία ο γνωστός του.
- Ναι, πριν μου πεις τι άκουσες για το μαθητή μου θα ήθελα να κάτσουμε για ένα λεπτό να φιλτράρουμε αυτό που θέλεις να μου πεις.
- Το πρώτο φίλτρο είναι αυτό της αλήθειας.
Είσαι λοιπόν εντελώς σίγουρος ότι αυτό που πρόκειται να μου πεις είναι αλήθεια;
- Ε... όχι ακριβώς, απλά το άκουσα όμως και...
-Μάλιστα, άρα δεν έχεις ιδέα αν αυτό που θέλεις να μου πεις είναι αλήθεια ή ψέματα.
- Ας δοκιμάσουμε τώρα το δεύτερο φίλτρο, αυτό της καλοσύνης.
Αυτό που πρόκειται να μου πεις για τον μαθητή μου είναι κάτι καλό;
- Καλό; Όχι το αντίθετο μάλλον...
- Άρα, συνέχισε ο Σωκράτης, θέλεις να πεις κάτι κακό για τον μαθητή μου αν και δεν είσαι καθόλου σίγουρος ότι είναι αλήθεια.
Ο γνωστός του έσκυψε το κεφάλι από ντροπή και αμηχανία.
- Παρόλα αυτά, συνέχισε ο Σωκράτης, μπορείς ακόμα να περάσεις το τεστ γιατί υπάρχει και το τρίτο φίλτρο.
Το τρίτο φίλτρο της χρησιμότητας.
Είναι αυτό που θέλεις να μου πεις για τον μαθητή μου κάτι που μπορεί να μου φανεί xρήσιμο σε κάτι;
- Όχι δεν νομίζω...
- Άρα λοιπόν αφού αυτό που θα μου πεις δεν είναι ούτε αλήθεια, ούτε καλό, ούτε χρήσιμο, γιατί θα πρέπει να το ακούσω;
Ο γνωστός του έφυγε ντροπιασμένος, έχοντας πάρει ένα καλό μάθημα...
Μήπως είναι καιρός να βάλουμε κι εμείς αυτό το σοφό τεστ στη ζωή μας;
Είναι αυτό που θέλεις να μου πεις για τον μαθητή μου κάτι που μπορεί να μου φανεί xρήσιμο σε κάτι;
- Όχι δεν νομίζω...
- Άρα λοιπόν αφού αυτό που θα μου πεις δεν είναι ούτε αλήθεια, ούτε καλό, ούτε χρήσιμο, γιατί θα πρέπει να το ακούσω;
Ο γνωστός του έφυγε ντροπιασμένος, έχοντας πάρει ένα καλό μάθημα...
Μήπως είναι καιρός να βάλουμε κι εμείς αυτό το σοφό τεστ στη ζωή μας;
Πέμπτη 6 Σεπτεμβρίου 2012
Οδηγίες προς εκπαιδευτικούς για την ενίσχυση της θετικής συμπεριφοράς των μαθητών
Σύντομα
δάσκαλοι, δασκάλες, καθηγητές και καθηγήτριες θα υποδεχτείτε τους μαθητές της
νέας σχολικής χρονιάς. Για να λειτουργήσει αρμονικά μια ομάδα όπως είναι η
σχολική τάξη, χρειάζεται ενίσχυση της θετικής συμπεριφοράς των παιδιών. Πώς θα
το πετύχεις αυτό:
-Διασφάλισε
το γεγονός ότι αξιολογείς τη θετική συμπεριφορά με τον ίδιο τρόπο που την
αξιολογούν και οι μαθητές
Παραδείγματα
Όταν
παρουσιάζεις τους κανόνες λειτουργίας της τάξης, καθόρισε τις θετικές συνέπειες
για εκείνους που τηρούν τους κανόνες και τις αρνητικές συνέπειες για εκείνους
που δεν τους τηρούν.
Να δίνεις δεύτερη ευκαιρία στους μαθητές που αναγνωρίζουν τα λάθη τους, λέγοντας για παράδειγμα «επειδή αναγνωρίζεις ότι έκανες αντιγραφή της εργασίας από το βιβλίο, σου δίνω μια δεύτερη ευκαιρία να ξανακάνεις την εργασία».
Να δίνεις επιθυμητές από τους μαθητές αμοιβές για την ακαδημαϊκή τους προσπέθεια.
Να δίνεις δεύτερη ευκαιρία στους μαθητές που αναγνωρίζουν τα λάθη τους, λέγοντας για παράδειγμα «επειδή αναγνωρίζεις ότι έκανες αντιγραφή της εργασίας από το βιβλίο, σου δίνω μια δεύτερη ευκαιρία να ξανακάνεις την εργασία».
Να δίνεις επιθυμητές από τους μαθητές αμοιβές για την ακαδημαϊκή τους προσπέθεια.
π.χ. μεγαλύτερο διάλειμμα, εξαίρεση από εργασίες για
το σπίτι ή μεγαλύτερους βαθμούς.
-Όταν οι μαθητές
έρχονται σε επαφή με νέο υλικό ή καινούριες δεξιότητες, δώσε τους περισσότερη
ενίσχυση. Παραδείγματα
Σχολίασε
κάτι θετικό στην πρώτη προσπάθεια κάθε μαθητή.
Ενίσχυσε τους
μαθητές που βοηθούν ο ένας τον άλλο.
- Όταν έχουν καθιερωθεί νέες μορφές συμπεριφοράς, δίνε ενισχύσεις με ακανόνιστο τρόπο, ώστε οι μορφές συμπεριφοράς να αποκτήσουν σταθερότητα.
Παραδε’ιγματα
Να
προσφέρεις απρόσμενες αμοιβές για τη θετική συμμετοχή στην τάξη.
- Οι καλοί μαθητές να επιβραβεύονται για τη δουλειά τους, χωρίς όμως να θεωρούν την επιβράβευση δεδομένη.
- Να χρησιμοποιείς ενδείξεις για την καθιέρωση νέων μορφών συμπεριφοράς.
Παραδείγματα
Βάλε στην τάξη αστείες
ενδείξεις που να υπενθυμίζουν στους μαθητές τους κανόνες συμπεριφοράς.
- Από την αρχή της χρονιάς να επισημάνεις την προσοχή των μαθητών σε ένα πίνακα στον οποίο θα καταγράφονται τα αντικείμενα που θα πρέπει να έχουν πάντα πριν μπουν στην τάξη.
- Διασφάλισε το γεγονός ότι όλοι οι μαθητές ακόμη και
αυτοί που δημιουργούν προβλήματα, λαμβάνουν κάποιες αμοιβές, προνόμοια κλπ όταν
εμφανίζουν επιθυμητή συμπεριφορά
Παραδείγματα
Συμβουλέψου
τις σημειώσεις σου ώστε να βεβαιωθείς ότι όλοι οι μαθητές λαμβάνουν κάποιο είδος ενίσχυσης.
Καθιέρωσε
κριτήρια αμοιβών έτσι ώστε όλοι οι μαθητές να έχουν ευκαιρίες να λάβουν κάποιες
αμοιβές.
- Καθιέρωσε μια ποικιλία ενισχυτών
Παραδείγματα
Άφησε
τους μαθητές να προτείνουν τους δικούς τους ενισχυτές ή να επιλέγουν από μία
λίστα ενισχυτών.
Μίλησε
με τους γονείς ή τους άλλους δασκάλους για επιπλέον προτάσεις για ενισχυτές
- Χρησιμοποίησε την αρχή Premack για τον προσδιορισμό των αποτελεσματικών ενισχυτών
Παραδείγματα
Παρακολούθησε τους μαθητές στον ελεύθερο χρόνο τους
Παρατήρησε με ποιους μαθητές τους αρέσει να συνεργάζονται
Η δυνατότητα να συνεργαστούν με τους φίλους τους λειτουργεί συχνά ως ένας αποτελεσματικός ενισχυτής.
Παρακολούθησε τους μαθητές στον ελεύθερο χρόνο τους
Παρατήρησε με ποιους μαθητές τους αρέσει να συνεργάζονται
Η δυνατότητα να συνεργαστούν με τους φίλους τους λειτουργεί συχνά ως ένας αποτελεσματικός ενισχυτής.
Από το βιβλίο Θέματα διαχείρισης προβλημάτων σχολικής τάξης, του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου
Πέμπτη 23 Αυγούστου 2012
Ο δεκάλογος της θεωρίας της Maria Montessori
Ο δεκάλογος της θεωρίας της Maria Montessori
1. Μην
αγγίζετε ένα παιδί παρά τη θέληση του.
2.Μην μιλάτε με άσχημο τρόπο σε ένα παιδί και μην χρησιμοποιείτε
άσχημα λόγια όταν αναφέρεστε σε αυτό κατά την απουσία του.
3.
Επικεντρωθείτε στο να ενισχύσετε και να βοηθήσετε να
αναπτυχθούν τα θετικά στοιχεία και οι υπάρχουσες ικανότητες του παιδιού ώστε να
μην αφήνουν χώρο για το ”κακό”.
4. Βοηθήστε
το να συμμετέχει ενεργά στην προετοιμασία του περιβάλλοντος μάθησης.
Αφιερώστε σχολαστική και συνεχή φροντίδα σε αυτό. Βοηθήστε το παιδί να συνάψει
εποικοδομητική σχέση με το περιβάλλον του. Δείξτε του το περιβάλλον μέσα στο
οποίο κρύβονται τα μέσα που θα βοηθήσουν την ανάπτυξη του και υποδείξετε του
την κατάλληλη χρήση τους.
5.
Να είστε πάντα έτοιμοι να ανταποκριθείτε στο κάλεσμα ενός
παιδιού που έχει την ανάγκη σας και πάντα να ακούτε και να απαντάτε στο παιδί
που σας απευθύνεται.
6.
Σεβαστείτε το παιδί που κάνει κάτι λάθος και μπορεί
αργότερα να εντοπίσει μόνο του το λάθος και να διορθωθεί, αλλά να διακόψετε
άμεσα και ρητά κάθε καταχρηστική χρήση του περιβάλλοντος και κάθε κίνηση που
μπορεί να θέτει σε κίνδυνο το παιδί, το περιβάλλον του ή τους άλλους.
7.
Σεβαστείτε το παιδί τη στιγμή που ξεκουράζεται ή τη στιγμή που
παρακολουθεί άλλους να εργάζονται ή όταν συλλογίζεται τι έχει κάνει ή τι θέλει
να κάνει. Μην το κατευθύνετε ούτε να το αναγκάζετε σε άλλες μορφές
δραστηριοτήτων.
8.
Βοηθήστε το παιδί που βρίσκεται σε αναζήτηση κάποιας
δραστηριότητας και δεν μπορεί να βρει τι θέλει να κάνει.
9.
Να είστε ακούραστοι στο να επαναλαμβάνετε αυτό που θέλετε
στο παιδί που αρνήθηκε λίγο νωρίτερα να σας ακούσει, να βοηθάτε το παιδί να
αποκτήσει ό, τι δεν έχει ακόμη κατακτήσει και να ξεπεράσει τις όποιες δυσκολίες
του. Κάνετε το δημιουργώντας το μαθησιακό περιβάλλον με φροντίδα, εξοπλισμένοι
με αυτοσυγκράτηση και σιωπή, χρησιμοποιώντας ήπια λόγια και γεμάτη αγάπη
παρουσία. Κάνετε αισθητή την παρουσία σας στο παιδί που βρίσκεται σε αναζήτηση
και αποστασιοποιηθείτε από το παιδί που έχει βρει τις απαντήσεις του.
10.
Πάντα να συμπεριφέρεστε στο παιδί χρησιμοποιώντας τους
καλύτερους τρόπους σας και να του προσφέρετε τον καλύτερο εαυτό σας .
Πηγή
http://www.montessoriprintshop.comwww.montessori.gr
http://www.montessori.edu/
http://www.montessori-ami.org/
Τετάρτη 22 Αυγούστου 2012
Ένα Γράμμα στο Παιδί μου...
Αγαπημένο μου παιδί...
Την
ημέρα που θα προσέξεις ότι γέρασα, κι αυτό φοβάμαι
πως
δε θα αργήσει να γίνει, κάνε υπομονή και προσπάθησε
να καταλάβεις...
να καταλάβεις...
Μπορεί
τα χρόνια μου να πέρασαν...
Μπορεί
ρυτίδες να χάραξαν το πρόσωπό μου..
Όμως
ούτε η καρδιά μου έχασε την
τρυφερότητά της,ούτε τα μάτια
τρυφερότητά της,ούτε τα μάτια
μου
την αγάπη που σε κοιτούσαν....
Από
την πρώτη στιγμή ήμουν δίπλα σου... και με ανείπωτη λαχτάρα περίμενα τον ερχομό
σου....!!!
Κι
όταν το θαύμα έγινε... από την ευτυχία μου άνοιξαν οι ουρανοί
και
η χαρά μου ήταν απερίγραπτη!!!
Στα
χρόνια που πέρασαν, ήμουν δίπλα σου με την αγάπη που σου άξιζε και την
τρυφερότητα που χρειαζόσουν...
Όμως
ο χρόνος είναι αδυσώπητος και οι αλλαγές επάνω μας είναι ορατές..
Γι
αυτό αν κάποια φορά λερωθώ την ώρα που τρώω..
ή
εάν δυσκολεύομαι να ντυθώ... δείξε κατανόηση...
Θυμήσου
με πόση υπομονή, ξόδευα ώρες ατέλειωτες να σε βοηθώ...!!
Όταν
μιλάμε, εάν επαναλαμβάνω τα ίδια πράγματα, μη με παρεξηγείς..
Άκουσέ
με..
Όταν
ήσουν μικρό παιδί,έπρεπε να σου λέω πολλές φορές την ίδια ιστορία μέχρι να σε
πάρει ο ύπνος..!!
Όταν
δε θέλω να κάνω ντους μη θυμώνεις...
θυμήσου
τις χιλιάδες δικαιολογίες που έβρισκες προκειμένου να με πείσεις να μη σε
λούσω..
Όταν
διαπιστώνεις την άγνοια μου πάνω στη νέα τεχνολογία
δώσε
μου τον απαραίτητο χρόνο να προσαρμοστώ... και μη με κοιτάς με περιπαιχτικό
βλέμμα!!
Όταν
συζητάμε και ξεχνάω κάτι, δώσε μου χρόνο να το θυμηθώ...
Και
αν δεν μπορώ μην εκνευρίζεσαι...
Το
πιο σημαντικό είναι η ίδια η συζήτηση...!!
Σε
δίδαξα τόσα πολλά πράγματα: να ντύνεσαι σωστά...Να τρως σωστά..
Να
αντιμετωπίζεις τη ζωή με θάρρος...
Όταν
δε θέλω να φάω μη με πιέζεις..
ξέρω
καλά πότε πρέπει και πότε όχι..!!
Και
όταν τα κουρασμένα πόδια μου δε μου επιτρέπουν να περπατώ...
Μη
στεναχωριέσαι...φυσικό είναι!!
Εσύ
δώσε μου το χέρι σου να κρατηθώ...
το
ίδιο έκανα κι εγώ όταν έκανες τα πρώτα σου βήματα...
Το
ξέρω η ηλικία μου δε μου επιτρέπει να είμαι τόσο δραστήριος
όσο
θα ήθελα.... Ωστόσο τα καταφέρνω να επιβιώνω...
Κάποια
μέρα θα καταλάβεις τι εννοώ...
Κάποια
μέρα θα καταλάβεις,ότι παρά τα λάθη μου,πάντα ήθελα το καλύτερο για σένα...
Και
προσπάθησα με όλες μου τις δυνάμεις να ετοιμάσω το δρόμο σου...!!
Δεν
πρέπει να αισθάνεσαι λυπημένο, επειδή είσαι αναγκασμένο να με βλέπεις δίπλα
σου...
ΠΡΕΠΕΙ
ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ!!!
Η
σοφία μου και η πείρα μου σου είναι απαραίτητη!!
Δώσε
μου το χέρι σου... και βοήθησέ με να τελειώσω το δρόμο μου... με
ΥΠΟΜΟΝΗ...ΑΓΑΠΗ και ΕΙΡΗΝΗ..!!
κι
εγώ θα σου το ξεπληρώσω με ένα χαμόγελο και με την απέραντη αγάπη που έχω μέσα
μου για σένα...!!
Σ'
ΆΓΑΠΩ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ......
Για όσους από μας έχουμε ακόμη τον χρόνο γι αυτό, είναι οι γονείς μας.... οι άνθρωποι που αξίζουν, την αγάπη, τον χρόνο, τον σεβασμό μας... ας κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε για αυτούς, που μας έδωσαν τα πάντα!
Πέμπτη 12 Ιανουαρίου 2012
Οι 10 αρχές του Γκάντι για να αλλάξουμε τον κόσμο
1. «Πρέπει εσύ να αποτελείς την αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο.»
Εάν αλλάξεις τον εαυτό σου, θα αλλάξεις τον κόσμο σου. Εάν αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου, τότε θα αλλάξουν οι ενέργειές σου, αλλά και το πώς αισθάνεσαι. Και με αυτόν τον τρόπο ο κόσμος γύρω σου θα αλλάξει. Όχι μόνο γιατί πλέον θα βλέπεις το περιβάλλον σου μέσω νέων «φακών» σκέψης και συναισθημάτων, αλλά και γιατί η αλλαγή μέσα σου μπορεί να σου επιτρέψει να αναλάβεις δράση με τρόπους που δεν είχες ποτέ φανταστεί.
2. «Κανείς δεν μπορεί να με πειράξει χωρίς την άδειά μου»
Το τι νιώθεις και το πώς αντιδράς σε κάτι, είναι πάντα δική σου επιλογή. Μπορεί να υπάρχει ένας «κανονικός» ή ένας κοινός τρόπος αντίδρασης σε διαφορετικά πράγματα. Το σίγουρο είναι ότι μπορείς να επιλέξεις τις δικές σου σκέψεις, αντιδράσεις και συναισθήματα σχεδόν στα πάντα. Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεσαι, να αντιδράς υπερβολικά ή αρνητικά. Τουλάχιστον όχι κάθε φορά και όχι άμεσα. Μερικές φορές, αντιδρούμε αντανακλαστικά και όχι συνειδητά.
3. «Ο αδύναμος δεν μπορεί ποτέ να συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό του ισχυρού»
«Το ‘οφθαλμόν αντί οφθαλμού’ μπορεί να οδηγήσει μόνο στο να τυφλωθεί όλος ο κόσμος»
Το να καταπολεμάς το κακό με κακό δε πρόκειται να σε βοηθήσει. Μπορείς πάντα να επιλέγεις τον τρόπο αντίδρασής σου στις καταστάσεις. Όταν ενσωματώσεις αυτόν τον τρόπο σκέψης στη ζωή σου, τότε θα μπορείς να αντιδράς με ένα τρόπο που θα είναι πιο χρήσιμος για εσένα και για τους άλλους. Έχεις συνειδητοποιήσει ότι με το να συγχωρείς και να ξεχνάς το παρελθόν, θα προσφέρεις σε εσένα και τους γύρω σου μία μεγάλη υπηρεσία; Το να σπαταλάς το χρόνο σου σε αρνητικές εμπειρίες, από τη στιγμή που έχεις πάρει όλα τα μαθήματα από αυτές, δεν θα σου προσφέρει τίποτα. Το πιο πιθανό θα είναι να προκαλέσεις στο εαυτό σου περισσότερο πόνο και να τον παραλύσεις καθιστώντας τον ανίκανο να αναλάβει δράση όταν θα πρέπει.
4. «Δεν θέλω να προβλέπω το μέλλον. Είμαι αφοσιωμένος στην παρούσα στιγμή. Ο Θεός δεν μου έδωσε τον έλεγχο της επόμενης στιγμής, αλλά αυτής»
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις την εσωτερική αντίσταση που συχνά σε σταματά από την ανάληψη δράσης, είναι να μείνεις στο παρόν όσο το δυνατόν περισσότερο και να είσαι δεκτικός. Γιατί; Επειδή, όταν ζεις στο παρόν, δεν ανησυχείς για την επόμενη στιγμή που ούτως ή άλλως δεν μπορείς να ελέγξεις.
5. «Μια ουγκιά δράσης αξίζει περισσότερο από ένα τόνο διαδασκαλίας »
Χωρίς δράση δεν συμβαίνει τίποτα. Το αναλάβει όμως κανείς δράση είναι πολύ δύσκολο και συνήθως υπάρχει μεγάλη εσωτερική αντίσταση. Έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν στη διδασκαλία και επαναπαύονται νομίζοντας ότι έτσι προοδεύουν. Τα βιβλία προσφέρουν γνώση, η δράση όμως την μεταφράζει σε κατανόηση..
6. «Είναι ανόητο να είσαι πολύ σίγουρος για την σοφία σου. Είναι υγιές να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι και οι ισχυρότεροι μπορεί να αποδυναμωθούν και οι σοφότεροι μπορεί να σφάλλουν»
Όταν θεοποιείς ανθρώπους -ακόμη κι αν έχουν καταφέρει εκπληκτικά πράγματα- κινδυνεύεις να αποστασιοποιηθείς από αυτούς. Συχνά αρχίζεις να αισθάνεσαι ότι εσύ δεν θα μπορούσες ποτέ να πετύχεις παρόμοια κατορθώματα. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κι αυτοί είναι ανθρώπινα πλάσματα όπως εσύ, άσχετα με το τι έχουν καταφέρει.
7. «Πρώτα θα σε αγνοήσουν, μετά θα γελάσουν με σένα, μετά θα σε πολεμήσουν, και τότε κέρδισες»
Να είσαι ανθεκτικός στα σαμποτάζ που σου στήνει ο ίδιος σου ο εαυτός. Μόνο τότε, η εσωτερική σου αντίσταση θα ασθενήσει και θα σε επισκέπτεται όλο και λιγότερο. Βρες αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις και τότε θα βρεις και το εσωτερικό κίνητρο για να συνεχίσεις. Ένας λόγος που ο Γκάντι είχε τόσο μεγάλη επιτυχία με την μέθοδό της μη βίας, ήταν ότι ο ίδιος και οι οπαδοί του δεν παραιτήθηκαν ποτέ.
8. «Βλέπω μόνο τις αρετές των ανθρώπων. Αφού δεν είμαι αλάθητος, δεν θα αναλύσω τα λάθη των άλλων»
Όλοι έχουμε κάτι καλό μέσα μας. Αν στοχεύεις στη βελτίωση τότε είναι χρήσιμο να επικεντρώνεσαι στις καλές πλευρές των ανθρώπων. Όταν εστιάζεις στα θετικά στοιχεία των άλλων, έχεις ακόμα ένα κίνητρο για να τους βοηθήσεις. Με το να βοηθάς τους άλλους δεν κάνεις μόνο την δική τους ζωή καλύτερη. Με τον καιρό παίρνεις πίσω ότι έδωσες, ενώ οι άνθρωποι που βοήθησες τείνουν περισσότερο να βοηθήσουν άλλα άτομα. Έτσι, όλοι μαζί, δημιουργείτε μια θετική αλλαγή που δυναμώνει.
9. «Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκέπτεσαι, αυτά που λες και αυτά που κάνεις, βρίσκονται σε αρμονία μεταξύ τους»
«Πάντα να στοχεύεις στην πλήρη αρμονία της σκέψης, των λόγων και των πράξεων. Πάντα να στοχεύεις στο να εξαγνίζεις τις σκέψεις σου και όλα θα είναι καλά».
Μία από τις καλύτερες συμβουλές για την βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων είναι να συμπεριφέρεσαι με συνέπεια και να επικοινωνείς με αυθεντικό τρόπο. Στους ανθρώπους αρέσει αυτό και ο νους γαληνεύει όταν οι σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις είναι απόλυτα ευθυγραμμισμένες. Όταν είσαι αληθινός δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα γιατί η γλώσσα του σώματός σου και ο τόνος της φωνής σου -τα οποία κάποιοι λένε ότι είναι το 90% της επικοινωνίας- είναι συντονισμένα με τις σκέψεις σου.
10. «Η συνεχής ανάπτυξη είναι ο νόμος της ζωής. Αυτός που προσπαθεί να διατηρήσει τα δόγματά του για να φαίνεται συνεπής στους άλλους, οδηγεί τον εαυτό του σε λάθος δρόμο»
Υπάρχουν φορές που είσαι ασυνεπής ή που δίνεις την εντύπωση πως δεν ξέρεις τι κάνεις. Αυτό είναι προτιμότερο από το να προσπαθείς να διατηρείς παλιές απόψεις που ξέρεις ότι είναι λανθασμένες από φόβο μην σε κρίνουν οι άλλοι. Μην το κάνεις. Επέλεξε να αναπτύξεις την σκέψη σου και να εξελιχθείς.
Πέρα από το Δεκάλογο, ο Γκάντι είπε και τα παρακάτω:
“Δεν πρέπει να χάνεις την πίστη σου στην ανθρωπότητα. Η ανθρωπότητα είναι ωκεανός. Αν στον ωκεανό υπάρχουν μερικές βρώμικες σταγόνες, δεν σημαίνει ότι είναι βρώμικος.”
“Η διαφορά ανάμεσα στο τι κάνουμε και τι είμαστε ικανοί να κάνουμε, θα έφθανε για να λύσει τα περισσότερα προβλήματα του κόσμου.”
“Αν δεν είχα καμία αίσθηση του χιούμορ, θα είχα από καιρό αυτοκτονήσει.”
(Βρέθηκε στο http://toixo-toixo.blogspot.com/2011/07/10.html )
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)






