Πέμπτη 8 Αυγούστου 2013

Η κυρία και τα μπισκότα

 
Μια νεαρή κυρία περίμενε την πτήση της στην αίθουσα αναμονής ενός μεγάλου αερολιμένα. Επειδή έπρεπε να περιμένει πολλές ώρες, αποφάσισε να αγοράσει ένα βιβλίο για να περάσει η ώρα. Μαζί, αγόρασε και ένα πακέτο μπισκότα.
Κάθισε σε μια πολυθρόνα στην αίθουσα VIP του αερολιμένα για να διαβάσει με ησυχία, βάζοντας τα μπισκότα δίπλα της. Στο διπλανό κάθισμα, κάθεται ένας άνδρας που διαβάζει το περιοδικό του.
Παίρνοντας η κυρία το πρώτο της μπισκότο, παρατηρεί ότι και ο άνδρας πήρε κι αυτός ένα. 
Αισθάνθηκε ενοχλημένη αλλά δεν είπε τίποτα. Σκέφτηκε:
«Τι νεύρα έχω! Εάν ήμουν σε κατάλληλη διάθεση θα τον χτυπούσα που τόλμησε!»
Για κάθε μπισκότο που έπαιρνε στη  συνέχεια, ο άνδρας έπαιρνε κι αυτός άλλο ένα.  Αυτό την εξαγρίωνε αλλά δεν θέλησε να κάνει σκηνή.
Όταν έμεινε μόνο ένα μπισκότο, σκέφτηκε:  «Για να δούμε τι θα κάνει αυτός ο καταχραστής τώρα;»
Τότε ο άνδρας παίρνει το τελευταίο μπισκότο και το κόβει στη μέση, δίνοντας της το ένα μισό.
«Ααα! Αυτό ήταν πάρα πολύ!» σκέφτηκε εξαγριωμένη και μονομιάς σηκώθηκε και όρμησε στην αίθουσα επιβίβασης.
Όταν κάθισε στο κάθισμά της μέσα στο αεροπλάνο, ψάχνοντας την τσάντα της για να πάρει τα γυαλιά της, διαπίστωσε πως –προς μεγάλη της έκπληξη– το πακέτο με τα μπισκότα της ήταν εκεί, άθικτο και κλειστό!
Αισθάνθηκε τόσο ντροπιασμένη! Συνειδητοποίησε ότι έκανε λάθος... Είχε ξεχάσει ότι τα μπισκότα της δεν τα είχε βγάλει ποτέ από την τσάντα της. Κι όμως, εκείνος ο άνδρας είχε μοιραστεί τα δικά του μπισκότα μαζί της, χωρίς κανένα συναίσθημα θυμού ή πίκρας.
Εκείνη πάλι, ήταν τόσο θυμωμένη, σκεπτόμενη ότι μοιραζόταν τα μπισκότα της μαζί του. 
Όμως πλέον, δεν υπήρχε καμία πιθανότητα ούτε να εξηγήσει, ούτε να ζητήσει συγγνώμη.
Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας αυτής, είναι πως υπάρχουν 4 πράγματα που δεν μπορείτε να ανακτήσετε:
Την πέτρα, αφού ριχθεί.
Τη λέξη, αφού ειπωθεί.
Την ευκαιρία, αφού χαθεί.
Τον χρόνο, αφού περάσει

Ο Μικρός Πρίγκιπας, η αλεπού και το τριαντάφυλλο

 
Αφού περπάτησε για πολλές ώρες ανάμεσα από σωρούς άμμου, βράχους και χιόνια, ανακάλυψε επιτέλους ένα δρόμο. Κι όλοι οι δρόμοι σε οδηγούν στους ανθρώπους.
- Καλημέρα, είπε.

Ήταν ένας κήπος γεμάτος ανθισμένα τριαντάφυλλα.
- Καλημέρα, είπαν τα τριαντάφυλλα.

Ο μικρός πρίγκιπας τα κοίταξε. Όλα έμοιαζαν με το δικό του λουλούδι.
- Τι είσαστε εσείς ; τα ρώτησε κατάπληκτος.
- Είμαστε τριαντάφυλλα, είπαν.
- Α! έκανε ο μικρός πρίγκιπας.

Ένα ποτήρι νερό

Oι φοιτητές παρακολουθούσαν με μεγάλο ενδιαφέρον το μάθημα για τη διαχείριση του άγχους,
όταν ο καθηγητής έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά.
Όλοι φαντάστηκαν ότι θα έκανε τη γνωστή ερώτηση: «Είναι  μισοάδειο ή μισογεμάτο;».
 Αντ'  αυτού, με ένα πλατύ χαμόγελο στο  πρόσωπό του, ρώτησε:
« Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό; »

Οι απαντήσεις, που έδωσαν οι φοιτητές, κυμάνθηκαν από 200 μέχρι 600 γραμμάρια.
...
Όμως ο καθηγητής διαφώνησε:

Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία.
 Εξαρτάται από το πόση ώρα κρατάω το  ποτήρι.
Αν το κρατάω ψηλά για ένα λεπτό, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

Αν το κρατήσω έτσι για μια ώρα, θα αρχίσει να πονάει το χέρι μου.
Αν το κρατήσω για μια μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα παραλύσει.
Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερο το κρατώ τόσο βαρύτερο γίνεται

Συνέχισε ο καθηγητής:

Το στρες,οι ανησυχίες και τα προβλήματα της ζωής είναι σαν το ποτήρι του νερού.
Αν τα σκεφτείτε τα για λίγο, δεν πειράζει.
Αν τα σκέφτεστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα αρχίσουν να σας πληγώνουν.
 Και αν σας προβληματίζουν όλη την ημέρα,
στο τέλος θα σας παραλύσουν και θα νιώσετε ανίκανοι να κάνετε οτιδήποτε.

Είναι σημαντικό να θυμόσαστε να χαλαρώνετε και να διώχνετε το στρες.
Μην κουβαλάτε τα προβλήματα μαζί σας μέχρι το βράδυ, ακόμα και τη νύχτα.
Μη ξεχνάτε να κατεβάζετε το ποτήρι!

Η θεωρία της ζεστής σοκολάτας

Κάποιοι παλιοί συμφοιτητές αποφάσισαν να επισκεφτούν τον καθηγητή τους, συνταξιούχο πλέον, που πάντοτε ήταν πηγή έμπνευσης γι' αυτούς.
Οι απόφοιτοι, παρόλο που είχαν πολύ καλές δουλειές, κατά τη διάρκεια της επίσκεψης παραπονούνταν για τη δουλειά τους, τη ζωή τους και τις σχέσεις τους με τους άλλους. Ο καθηγητής τους πρόσφερε ζεστή σοκολάτα σε μια μεγάλη τσαγιέρα, και τους έφερε και πολλά φλιτζάνια διαφόρων ειδών και υλικών, ακριβά και φθηνά, όμορφα και άσχημα. Έπειτα τους κάλεσε να σερβιριστούν μόνοι τους.
 
Αφού διάλεξαν όλοι από ένα φλιτζάνι, ο καθηγητής είπε :
“Πρόσεξα ότι όλοι προτιμήσατε τις όμορφες και ακριβές κούπες, αφήνοντας στην άκρη τις φθηνές και άσχημες. Κάποιος από σας, μάλιστα, δυσκολεύτηκε τόσο πολύ να διαλέξει, που στο τέλος έμεινε χωρίς σοκολάτα. Είναι φυσικό να θέλετε το καλύτερο για τον εαυτό σας, αλλά αυτό ακριβώς μπορεί να είναι και η αιτία των προβλημάτων σας. Αυτό που πραγματικά θέλατε ήταν η ίδια η ζεστή σοκολάτα. Προσπαθήσατε όμως να διαλέξετε την πιο ακριβή κούπα και πολύ σύντομα αρχίσατε να κοιτάτε τα φλιτζάνια των άλλων.
“Τώρα σκεφτείτε αυτό.... Η ζωή είναι η ζεστή σοκολάτα. Η δουλειά, το χρήμα και οι θέσεις εργασίας είναι το φλιτζάνι, δηλαδή το περιτύλιγμα της ζωής. Το φλιτζάνι που έχετε δίνει χρώμα στη ζωή σας αλλά δεν αλλάζει την ουσία της. Μερικές φορές με το να επικεντρώνεστε στο φλιτζάνι ή στο τι κάνουν οι άλλοι δεν απολαμβάνετε τη ζεστή σοκολάτα που έχετε μπροστά σας.
“Να θυμάστε πάντοτε αυτό: Η ζωή σας είναι η ζεστή σοκολάτα και είναι πιο ουσιαστικό να αφιερώνετε χρόνο και κόπο για τη σοκολάτα παρά για την κούπα. Είναι σαν να διψάτε και ενώ έχετε φτάσει μπροστά στην πηγή, δεν πίνετε νερό επειδή δεν έχετε ποτήρι.
“Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι αυτοί που έχουν τα καλύτερα πράγματα, είναι αυτοί που φτιάχνουν το καλύτερο με αυτά που έχουν. Πλουσιότεροι δεν είναι εκείνοι που έχουν τα περισσότερα, αλλά εκείνοι που χρειάζονται τα λιγότερα. Απολαύστε τη ζεστή σοκολάτα σας!”
 

Τετάρτη 30 Ιανουαρίου 2013

Conscious Parenting (Συνειδητοποιημένοι γονείς)

 "Συνειδητοποιημένοι γονείς"
Μια ενδιαφέρουσα ομιλία από την Dr. Shefali Tsabary, στο TEDx του San Francisco για ένα συνειδητό τρόπο άσκησης του γονεϊκού ρόλου

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QM_PQ2WUD2k